jak wyglada

Piłka nożna powoduje spadek szybkości ze względu na brak przerwy pomiedzy sprintami nie chce mi się tłumaczyć jak to wygląda z punktu biochemicznego i fizjologicznego ;) ale taka jest brutalna prawda tak samo piłka nożna nie powoduje polepszenia się wytrzymałosci bardzo nieprecyzyjne i wprowadzające w błąd stwierdzenia Jasne, że piłka nożna nie [...]

[...] temat i w sumie nie wiem co sadzic :)byleem w kwietniu u lekarza to dostalem termin na koniec pażdziernika - wiec jeszcze pare miesiecy bede sie stresowac czy to nie jest jakas chroba czy cos. mi sie to poprostu wydaje ohydne :P tym bardziej jak robie gdzies jakis pokaz to ciagle mysle ze ludzie patrza na moje zyly :P wiem ze to glupie ale [...]

nie chcę się kłócić, ale naprawdę szczerzę wątpię (mogłem wrzucić fotkę od przodu bo nie wygląda to już tak korzystnie jak na tym) .... obiektywnie patrząc założyłbym że mam te 15-16 % Czyli rozumiem że nie muszę czekać i mogę już atakować spalacz !? T-Burner jako pierwszy, później walnę jeszcze coś mocniejszego (tu jeszcze proszę o porady) i [...]

No spoko, ale jak przejdę na masę to chyba się skusze bo skład wygląda obiecująco ;)

[...] od prawdziwego nie bedzie , bo wspominam go super celnosc odrzut ten zapach mm :)organizowal ktos z was takie strzelanki bo zebralem juz ekipe 15 osob i idziemy do lasu jak tylko sprzet sobie ogarniemy i nie wiem czy ludzie to ogarna? trzeba kogos lub cos powiadomic? jak to wyglada ze wzgledu na bezpieczenstwo, wiadomo zeby np jakis [...]

Idąc za waszymi radami, postanowiłem pierw trochę zredukować, a następnie ruszyć z budowaniem masy mięśniowej. Stosując się do :http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html wyszło mi, że dzienne zapotrzebowanie kcal przy redukcji to ok 2800kcal 164gB 353gW 77gT, przy czym nie wiem, czy nie powinienem zmniejszyć trochę węgli i tłuszczy, [...]

tygrysek jak ma robić uniki z kolega albo walke z cienie skoro nie wie co to jest ? nie wie jak to wyglada? nie domysla sie nawet ? , pojdzie na 1 trening i co ? mysle ze bedzie cos umiał ? ...

tygrysek jak ma robić uniki z kolega albo walke z cienie skoro nie wie co to jest ? nie wie jak to wyglada? nie domysla sie nawet ? , pojdzie na 1 trening i co ? mysle ze bedzie cos umiał ? ... _AZ taki tępy to nie jestem i mniej wiecej się orjętuję

[...] maja sznase cokolwiek poprawic, reszta to taki pic na wode. Maść sobie mozna samemu tez zrobić taka wspomagajaca ukrwienie skory mieszajac 1:1 krem antycellulitowy, masc rozgrzewającą typu Ben Gay i krem przeciw rozstępom A jak strasznie zle skora wygląda to warto może zainwestować w jakis zabieg kosmetyczny co poprawi chociaż trochę stan skory.

Panowie nawet nie wiemy jak bicepsxxl wygląda,żadnej foty.Na podstawie czego mamy układać plany itd.?

Musialem przestac cwiczyc jakos w kwietniu ze wzgledu na szkole, z poczatkiem walacji chcialem zaczac mocno trenowac, ale wypadek mi to uniemozliwil wiec w glowie mam takie myslenie, wiem ze zle, ze teraz chce nadrobic ten stracony czas cwiczac 5 razy w tygodniu. Mam znajomego ktory jak zaczal cwiczyc to tez odrazu plan 5dniowy i suplementy a [...]

Możesz wrzucić zdjęcie sylwetki. Zobaczymy jak ona wygląda i na czym warto się teraz skupić.

smakuje inaczej niz wyglada czyli jak slodzik

Masz waskal talie , ale jak bys nogi robil to by ci troche poszlo w pasie. Ale radze ci robic nogi bo wygladasz jak kurczak (duzy na cienkich nogach). Brzydko to wyglada

boss nie kumam a co ma atp do kreatyny?? generalnie atpo jest nie trwałe i szybko jest niszczone nie stosowałem nigdy tego środka wiec nie powiem jak to wygląda w praktyce.

altis ten z opisu???? jak to wygląda u ciebie jak byś mógł napisać albo podać lik do posta jak napisałeś oczywiście takiego postabo widze ciekawy skład pozdrawiam

Jak długo ćwiczysz... Uważam, że jak miałbyś ogarniętą technikę byłbyś po tylu latach treningów (o ile to w ogóle możliwe mieć ogarniętą na maksa technikę - zawsze są niedopatrzenia) w stanie odpowiednio ćwiczyć bez tego, ale ta wiedza nie wygląda mi na pare/parenaście lat sumiennych, systematycznych treningów. Poza tym jak trener spowodował, że [...]

no tak urozumajcam ze 3x w tyg jest inny zares powtorzen i cierzer napisalem wyze i dodawalem po 2,5kg co tydzien jak dalem radej. takie mniejsze cwiczenia np. na biceps to robie jak mam ochote ale to napewno nie jest powod bo to tylko dodatek. progres zrobilem malutni bo tak to wyglada: poczatkowo mialem w sumie 90 kg: siad 6x75 wiec maks to [...]

[...] by nie bylo spadkow masy miesniowej i wybacz Tompoz, ale nawet przy 7 treningach silowych tygodniowo mozesz miec spadki z masy miesniowej, wiec Twoje argumentowanie, ze jak bedzie mial 4 treningi silowe i 3 biegowe to nie bedzie mial spadkow to jest dopiero herezja pierwsza klasa. Musi miec odpowiedni bilans kaloryczny i dostarczac [...]

[...] po 4 minutach,porazka totalna.Jednak widac progres,co by nie mowic to ta KSW byla najlepsza(lepsza od pozostalych ) poprawili rekawice,zapowiadacz nauczyl sie wymawiac nazwisko Gracie( nie garcija) :-p widac organizatorzy sie staraja.Choc KSW ma duzo mankamentow to jak juz tu pisal PINECONE85 jest bardzo medialna i to sie chwali pozdro